Sport und Ernährung: Leistungsfähig bleiben – gesund trainieren

Wie gelingt es, leistungsfähig zu bleiben, gesund zu trainieren und den Körper optimal zu versorgen? Welche Rolle spielt (Bio-) Ernährung im Zusammenspiel mit Bewegung, Regeneration und langfristiger Gesundheit?

In diesem Fachvortrag zeigt Dir Achim Heck, Diplom-Sportlehrer und Diplom-Ernährungswissenschaftler, verständlich und praxisnah, wie Sport und Ernährung sinnvoll zusammenspielen – für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und im Training.

Der Vortrag vermittelt fundiertes Wissen aus Sportwissenschaft und Ernährungslehre und richtet sich sowohl an Freizeit- und Breitensportler:innen als auch an gesundheitsbewusste Menschen ohne Leistungsambitionen. Im Fokus stehen alltagstaugliche Empfehlungen, die sich direkt umsetzen lassen.

Fachvortrag mit praxisnahen Tipps: Der Vortrag richtet sich an sportlich aktive Menschen, gesundheitsbewusste Einsteiger:innen sowie alle, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten.

Ticketpreise:

• Frühbucher: 24 €